Ondas de Calor
Ondas de calor antes da menopausa: por que elas começam e o que isso significa?
Descubra por que os fogachos podem aparecer mesmo quando a menstruação ainda acontece e como o cérebro e os hormônios regulam a temperatura na perimenopausa.
Ler artigo →
Saúde Integral
Você não percebe quando a perimenopausa começa. E por que ela costuma passar despercebida.
A perimenopausa raramente começa de um dia para o outro. Entenda como pequenas mudanças no sono, humor e ciclo aparecem de forma sutil e progressiva.
Ler artigo →
Qualidade do Sono
Por que o sono muda na perimenopausa? Entenda a relação entre hormônios e insônia depois dos 40
Despertares noturnos, sono superficial e cansaço diurno: entenda como as oscilações de estrogênio e progesterona afetam o descanso após os 40 anos.
Ler artigo →Este conteúdo tem finalidade educativa e não substitui consulta médica.